O que aumenta a ansiedade no fim de ano? O fim de ano chega com luzes, encontros e expectativas — mas também com uma carga emocional significativa, especialmente para mulheres. Pesquisas e especialistas mostram que esse período pode aumentar os níveis de estresse, ansiedade e exaustão mental, muito em função das demandas sociais, familiares e financeiras típicas da temporada festiva. Criar limites saudáveis é uma das formas mais eficazes de proteger sua saúde mental, reduzir
